Les bienfaits de la danse ...

Pourquoi la danse est-elle bonne pour vous?

Pour faire des nouvelles rencontres. Rencontrer de nouvelles personnes est un avantage des cours de danse. Non seulement vous agrandissez votre cercle social, mais vous améliorez aussi votre estime personnelle tout en vous donnant une vision plus positive de votre quotidien ce qui a un effet positif sur votre santé.

Effets positifs sur la santé

En plus des multiples rencontres et du plaisir garanti que procure les cours de danse country, c'est une excellente façon de rester en forme. C'est beaucoup plus plaisant que d'aller au gym. Avec la danse, s'entraîner n'est plus une corvée.

La danse vous aide à rester en forme. Les effets positifs sur la santé des cours de danse et de la danse sont variés. Une demi-heure de danse continue peut brûler jusqu'à 400 calories; soit l'équivalent de quatre croquettes de poulet avec une petite frite! Ajoutée à vos activités physiques régulières, la danse augmente la circulation sanguine dans vos organes et vos membres tout en diminuant la pression sanguine et le rythme cardiaque ce qui est super pour votre cœur. Les autres muscles ne sont pas délaissés! Les muscles de votre corps sont tonifiés et étirés durant la danse. En dansant, vous travaillez par exemple, vos muscles dorsaux ainsi que les muscles des bras et jambes. L'utilisation de l'oxygène par vos muscles devient plus rentable avec un exercice régulier et la danse ce qui vous aidera à accomplir d'autres taches plus ardues de la vie de tous les jours.

Vous pouvez devenir plus fort et plus souple. Les mouvements que vous pratiquerez en dansant peuvent aussi augmenter votre densité osseuse ce qui rend vos os plus solides et plus résistants aux fractures. Aussi, la danse travaille votre posture tout en vous aidant à conserver un bon alignement corporel et développer une certaine flexibilité.

Prendre des cours de danse peut aussi aider votre cerveau! La danse, comme d'autres activités physiques, augmente la circulation sanguine au cerveau ce qui l'aide à évacuer ses « déchets ». Ceci augmente la rentabilité du cerveau et diminue aussi les risques de problèmes de perte de facultés mentales à un âge plus avancé.

Finalement, si votre résolution était d'améliorer votre santé, de rencontrer des gens et de faire plus d'activités physiques, les cours de danse country chez Eagles Stars sont définitivement la solution à vos besoins!

DANSER country c'est la santé".
La danse country développe la mobilité, le rythme, la mémoire et la confiance en soi.
La "danse en ligne" allie la grâce et l'effort, faisant travailler simultanément le corps et l'esprit.
Cette discipline, peut se pratiquer à tout âge, elle est la répétition de séquences et de combinaisons de pas sur des rythmes différents.

Pas besoin de partenaire pour s'inscrire aux cours de danse en ligne

LES COURS


Les cours sont divisés en niveaux pour que chacun puisse se sentir à l'aise et progresser à son rythme : du premier niveau où vous apprendrez les pas de base et les premières figures de pas country, au troisième niveau où vous détaillerez la technique, le style et la rythmique.

Grâce à un travail régulier de mémorisation et de répétition vous parviendrez aux figures et chorégraphies avancées dans les années qui suivent.

 

Assister au cours de manière régulière vous permettra de progresser harmonieusement au sein d’une bande de copains et copines et de partager une vie de club.


Même si vous pensez que le rythme n'est pas votre "truc", vous pouvez apprendre avec plaisir

 

 

Cours débutant : Ce cours est destiné aux personnes qui n'ont jamais pratiqué de danse en ligne ou aux personnes qui ne sont pas venus régulièrement aux cours de la saison précédente.

Le cours est indispensable pour acquérir les bases de la danse country (positions, placements, appuis, figures, sens du rythme, etc).

Difficulté technique : 1
Difficulté des danses : 1-2

 

A la fin de chaque cours, vos professeurs vous remettent une fiche chorégraphique de la danse enseignée et vous apporte tous les éléments indispensbles pour pouvoir acquerir la musique concernée.

 

Le premier cours est gratuit, il vous permettra d’essayer sans s’engager !


Cours moyens : Ce cours est destiné aux danseurs qui maîtrisent les bases de la danse en ligne qui ont plus de 10 mois de danse en ligne (anciennement débutant) ou aux avancés de l'année dernière et qui souhaitent continuer la danse en ligne mais de façon plus tranquille.

 

Difficulté technique : 2

Difficulté des danses : 2-3

 

A la fin de chaque cours, vos professeurs vous remettent une fiche chorégraphique de la danse enseignée et vous apporte tous les éléments indispensables pour pouvoir acquérir la musique concernée.

 

Cours avancés : Ce cours s'adresse aux danseurs qui ont plusieurs années de danse en ligne, qui souhaitent poursuivre l'apprentissage de nouvelles danses et qui sont prêtes à des répétitions plus soutenues et des danses plus difficiles. Dans ces cours nous abordons, technique des pas, sens du rythme, étude des styles.

Difficulté technique : 3-4
Difficulté des danses : 3-4

 

Cours avancés MAX : Ce cours s'adresse aux personnes qui ont plusieurs années de danse en ligne, qui souhaitent poursuivre l'apprentissage de nouvelles danses et qui sont prêtes à des répétitions plus exigeantes, avec des tags, restarts et des danses plus difficiles. Dans ces cours nous abordons, la technique des pas, le sens du rythme, l’étude des styles et l’application des postures. Ce cours est réservé aux danseurs ayant au minimum 2 années en avancés et maîtriser la terminologie des pas et séquences. Ce cours est dispensé 1 fois par mois en moyenne gratuitement et sans supplément aux danseurs concernées.

 

Difficulté technique : 5
Difficulté des danses : 5

Cours de danse de couples Moyens : Ce cours est ouvert à toutes personnes (accompagnées) qui a déjà pratiqué la danse en ligne depuis au moins une année et souhaite apprendre les danses et routines en couples.

Difficulté technique : 1-2

Difficulté des danses : 1-3


 Cours de danse de couples supérieur :

Ce cours est ouvert à toutes personnes (accompagnées) qui a déjà pratiqué la danse en couple depuis au moins une année et souhaitent poursuivre l'apprentissage de nouvelles danses et qui sont prêtes à des répétitions plus soutenues et des danses plus difficiles. Dans ces cours nous abordons, technique des pas, sens du rhytme, étude des styles.

 

Difficulté technique : 2-4

Difficulté des danses : 2-4

 

Mieux vous repérer avec l’école de danse Eagles Stars

 

 

1

2

3

4

5

Très facile

Facile

Moyen

Moyennement Difficile

Difficile

 

LES SOIREES DANSANTES


POUR PROGRESSER, IL FAUT PRATIQUER

 

Apprendre à danser, c'est suivre les cours mais aussi pratiquer, pratiquer... et encore pratiquer.
Pour cela, très régulièrement des soirées dansantes, animées par DJ’Denys, vous permettent de vous retrouver avec vos amis de façon conviviale, de pratiquer votre passion et de vous entraîner.

Parfois, des démonstrations de certains niveaux viennent compléter ces soirées.

REPRESENTATIONS ET SHOWS


Représentations de danse dans des manifestations qu’elles soient privées ou publiques.
Soirées ou journées comité d'entreprise, soirées d'anniversaires, mariages, festivals... nos danseurs vous proposent leur programme ou s'adaptent à vos besoins.

F.A.Q (Foire aux questions)

 

Exigez-vous des préalables pour les cours de danse country? Je n’ai jamais fait de danse, est-ce que je pourrai suivre le groupe?

Tous les cours pour débutants sont une initiation à la danse country et sont conçus pour permettre une introduction graduelle aux techniques de danse.

Vos ateliers de danse s’adressent à quels groupes d’âges? Y a-t-il un âge idéal pour suivre vos cours? Quelle est la moyenne d’âge? Y a-t-il un âge limite?

Les ateliers de danse country chez Eagles Stars sont offerts à toutes et à tous. Il n’y a pas d’âge maximum, cependant nous n’acceptons pas d’enfants de moins de 11 ans à nos cours. De plus, l’enfant doit être accompagné d’un adulte tuteur danseur ou non pendant les cours.

 

Qui donne le cours?

Les cours sont dispensés par des professeurs et enseignants formés et encadrés à la pédagogie et à la technique de la danse. Tous nos enseignants sont formés par le CDIT, la Fédération FFCLD et sont en préparation ou sont titulaires des certificats NTA ( National teachers Association).

Combien de danseurs par cours acceptez-vous ?

Nous acceptons jusqu’à 25 à 35 personnes maximum par classe, selon les niveaux.

Comment faut-il s’habiller? Quel type de chaussures?

Nous vous suggérons de vous présenter avec une tenue de danse appropriée, qui permette au corps de bouger librement. Les classes se déroulent avec chaussures fermées et semelle lisse, les baskets ne sont pas acceptées.

Quelle est la date limite d’inscription ?
Vous avez jusqu’à la fin du mois de novembre pour vous inscrire, sauf si les cours sont complets. Dans un cas comme dans l’autre nous vous invitons à nous contacter, un désistement peut vous rendre service.

Donne-t-on un spectacle à la fin de la session ?
Oui c’est effectivement prévue, lors de la fête du club ou ami(e)s famille et conjoints se réunissent autours des responsables du club pour finir l’année en beauté. Cette date est souvent programmée le 2
ème ou 3ème week-end de juin.

Comment se donne le cours ? Y a-t-il une période de réchauffement au début?
Le cours est conçu de manière à vous réchauffer progressivement tout en dansant d’où l’intérêt d’arriver à l’heure aux cours.

Comment être au courant des activités du club Eagles Stars ?

Le club organise des concerts, des bals et des soirées privées spécial membres du club, il est aussi organisateur d’un festival toutes les années ainsi que de sorties nature en week-end. Vous serez informés par e-mail, dépliants et nous vous invitons à consulter très régulièrement notre site Internet qui vous donnera toujours des infos précises sur les lieux, horaires, etc..

 

Réveille la country qui est en toi…Avec Eagles Stars

réservations

Stages du 31 MAI

TRAINING GALA EAGLES STARS 2014

SEJOUR ALPES 2014
Du 7 au 9 JUIN
Inscriptions ouvertes

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ESPACE PRIVEE

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VOYAGE USA 2014 Dans un RANCH

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denysben@gmail.com
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